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Artículos de febrero de 2019

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La melatonina es una hormona que produce el sueño; la secreta la glándula pineal; y se estimula en la oscuridad e inhibe con la luz. La falta de melatonina se asocia con el insomnio y la depresión

La Noche Estrellada

Dormimos mejor en oscuridad, pero la convivencia a veces lo impide

Para los antiguos griegos en el principio de los tiempos reinaba la oscuridad, después se creó la luz. La bella Nyx; Diosa de la Noche; cada día, al caer el Sol, desplegaba su manto de estrellas sobre las cansadas espaldas de los hombres y les traía el Sueño, Descanso y Paz …

Hasta que se inventó la luminaria.

A partir de ese momento, los hombres no reposan y el Sueño no cierra sus párpados mas que por momentos fugaces, como su vida.

Ahora sabemos que el sueño depende, entre otros muchos factores, de la melatonina, también llamada hormona de la oscuridad. La secreta la glándula pineal y su producción se inhibe con la luz y se estimula con la oscuridad. Esta hormona participa en la regulación de nuestros ciclos circadianos, es decir, de nuestro “reloj
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Medidas sencillas, fáciles y efectivas

Medidas de seguridad en el automóvil

Viaja con más placer y seguridad

Por más trivial que nos sea viajar en automóvil, que es la extensión de nuestro domicilio, observando estas sencillas precauciones tendremos viajes más agradables y menos contratiempos:

Antes de arrancar

  • Abróchate el cinturón de seguridad, y los demás también
  • Los niños de 12 años o menores tienen que ir sentados en los asientos de atrás
  • Los niños más pequeños deben usar sus sillas especiales
  • Mantén el auto en buenas condiciones mecánicas y siempre con suficiente gasolina
  • Pon los seguros de las puertas y cajuela
  • Las llaves del auto deben estar en llavero diferente de las de la casa.
  • Si usas GPS, prepara tu ruta y ajusta el volumen de la “voz”

Conduciendo


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Tener a mano nuestra ubicación

Ayuda en Emergencias

Tener los elementos de un mensaje de emergencia nos ahorrará minutos muy valiosos

Mensajes de emergencia

Si una amiga nos habla pidiendo ayuda y estamos preparados para actuar en caso de emergencia, tendremos un enorme alivio al saber que estaremos haciendo lo mejor que se pueda hacer. En caso contrario, serán minutos de gran estrés e incertidumbre.

Un mensaje de emergencia brinda la información necesaria para llegar rápidamente y preparados a cualquier domicilio dentro del Fraccionamiento. Un buen mensaje tiene estas partes:

  • ¡Solicito ayuda!
  • [Nombre]
  • [Ubicación]
  • [Tipo de emergencia]
  • [Lo que desea]
  • [Teléfono]

Ejemplo:
¡Solicito ayuda!
Soy Ana
Estoy en 14 7 29
Tengo una urgencia médica, me caí y necesito ayuda para ir a un hospital
.

Los servicios de vigilancia del Fraccionamiento tienen teléfonos con identificador de llamadas,
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En el jardín y en el armario

Arañas

Originalmente publicado en el Boletín Entre Colonos, septiembre - octubre de 2018

¡Una araña!, escuché el grito agudo, intenso y angustiado. Me sobresalté instantáneamente y corrí a ver que pasaba. Cuando llegué a su lado Julieta ya estaba atacando a la araña con su bote de insecticida. Les tendrá pavor, pero más miedo deben tener las arañas, porque su reacción ofensiva es contundente y las elimina en el momento.

Le reclamé en nombre de La Naturaleza su actuar tan intolerante y me espetó -¿sabes qué hacer en caso de que te muerda una araña violinista o una capulina? -no, reconocí, -entonces ¡investiga y resuélvelo!, fue la orden-ruego.

Tan sabia recomendación no puede ser desatendida. Así pues, a buscar. Primero acudí al Centro de Salud más cercano, que está en Santa Rosa. El médico de guardia me dijo que ahí no tienen medios para atender incidentes de
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Mapaches en el jardín

Los Visitantes Nocturnos

Originalmente publicado en el Boletín Entre Colonos, julio - agosto de 2018

Lo que me dijo era imposible: en la noche vio un par de ojitos que la miraban través de la ventana.
Me dijo que primero escuchó pasos en la azotea -me dije que por algo sería- luego, ruiditos muy cercanos y al entreabrir la cortina, vio al animalito que la miraba. En eso, desde el techo saltó al pretil de la terraza un animal más grande, también de larga cola y ambos se alejaron en la oscuridad de la noche. Yo, ni me di por enterado.

He de decir que si lo dice mi amor, debo creerle, aunque sea imposible. Cuando uno es cuadrado, la vida nos lo quita a punta de martillazos de realidad.

Para esto, también teníamos un misterio añoso: en las mañanas siempre están vacíos tanto el plato de croquetas como el bebedero de mis 3 perros.

Como además de incrédulo soy curioso, pues me armé de una "trap cam"; que es una cámara digital
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Nuestra fauna

La Negra

Originalmente publicado en el Boletín Entre Colonos, mayo - junio de 2018

La Negra es, bueno, era, una iguana negra que vivía en el hueco entre 2 muros frente a mi casa. En las mañanas salía lentamente para cruzar la calle. Lo hacía en partes, haciendo un alto a medio camino para atisbar la presencia de gatos. Llegaba a mi jardín, donde se subía a una piedra para calentarse bajo el sol matutino por casi una hora. Acto seguido pasaba inspección por el papayo, mango y guayabo para comer follaje variado, alguna fruta y pasar el día tomando el sol. Al atardecer regresaba a su hoyo a descansar.

Las iguanas negras en realidad son de color gris oscuro, como el asfalto, y La Negra en realidad era un macho, porque además de ser grande, de vez en cuando levantaba su cresta, impresionante. Las iguanas adultas son vegetarianas, comen 6 veces más follaje que frutas. Tienen en los gatos a un formidable depredador. Ellos cazan a las iguanas chicas, a veces por diversión,
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